ناشناس
سوال 518429
من101kg وزن و 184cm قد دارم و در هفته 14 ساعت ورزش می کنم<br>می خواستم میزان اضافه وزن و وزن ایده آل و اینکه چه رژیمی باید داشته باشم رو بدونم<br>ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.