ناشناس

سوال 518833

باسلام.شبهاچه جوری بخوابیم تاصبح که ازخواب پامیشیم چشمامون اصلاپف نکنه لطفا کامل وواضح توضیح بدین واگه پف کرد چی بخوریم که زودپفش بخوابه یاچیکارکنیم

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
با سلام
پف زیر چشم که در اثر سن و بعلت نازکی و چین خوردگی پوست ناحیه پلک ایجاد شده، با انجام عمل جراحی بلفاروپلاستی (عمل پلاستیک ناحیه پلک) می توانید آن را تصحیح نمائید. اگر پف زیر چشم گذرا و پس از بیدار شدن از خواب دیده می شود و همچنین در دیگر قسمتهای بدن مانند ناحیه مچ پا نیز ورم می بینید، بد نیست که از لحاظ بیماریهای قلبی و یا کلیوی و یا تیروئیدی بررسی شوید.
برای حل این مشکل قبل از خواب از بالش مناسب استفاده کنید . اغلب افراد زیادی هستند که بر روی شکم خود می خوابند و سر خود را داخل بالش فرو می برند . هنگامی که ما به خواب می رویم ،مایعات در بدن به شکل و انتشار جدیدی در بدن پخش می شوند . ممکن است مقداری از این مایعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف کردن چشم ها شوند . بنابراین رعایت نکات زیر توصیه می گردد: ۱- اگر حین خوابیدن سرتان را طوری روی بالش بگذارید که بالاتر از سطح بدنتان قرار بگیرد مایعات از اطراف چشمتان دور می شوند . ۲- می توانید از کمپرس یخ به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کنید . کمپرس یخ که در مداوای صدمات وارده بر بدن ورزشکاران در حین مسابقات ورزشی به کار می رود ،در رفع ورم و پف چشم ها نیز مفید است . کمپرس یخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهای خونی می شود و به این ترتیب تورم به وجود آمده را برطرف می کند . ۳- می توان از ماسک کمپرس یخ یا از یک پارچه تمیز که در آب خیسانده شده باشد استفاده نمود. ۴- اگر چشمانتان حساس است ، می توانید از ترکیب نصف آب و نصف شیر استفاده کنید زیرا شیر در این موارد اثر تسکین دهنده و آرامش بخش دارد .
موفق باشید