ناشناس
سوال 519499
من دانشجوی ترم اخر کارشناسی ارشد هستم به شدت از نداشتن اعتماد به نفس دارم اذیت می شم الان هر کاری رو شروع می کنم فکر می کنم نمیشه بعضی وقتا دیگه اعصابم بهم میریزه واقعیتش خیلی دوست دارم با یه روانشناس صحبت کنم (ولی نمیدونم فایده ای داره یا نه)به شدت بی برنامه شدم و اگه برنامه ای هم میریزم عمل نمی کنم در کل آدم ضعیفی نیستم و هوش و استعداد بالایی دارم از نظر خودم الان سرم خیلی شلوغه ولی به هیچ کارم درست نمی رسم (همش می گم اگه نشه )در عین حال از خانواده هم دور هستم و این شده مشکل بیشتری که دیگه هیچ کی نیست /.خلاصه اینکه این داره منوتو بهترین روزای زندگیم از پا در میاره. نه تفریح دارم و نه هیچ کار دیگه ای رو انجام میدم فقط دلشوره و استرس.میدونم باید به خودمبیام و حرکتی را با برنامه انجام بدم ولی دوست داشتم فقط با یکی صحبت کنم ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام
کاربر گرامی مشکل شما از دست دادن اعتماد به نفس نیست بلکه فقدان برنامه ریزی است. لازم است بدانید که افراد در دوران تحصیلات تکمیلی به شدت سلامت روانی شان پایین آمده و دایما احساس استرس و اضطراب کرده و فشار روحی زیادی را به خاطر مغشوش شدن کارها احساس می کنند لذا اگر در این شرایط فرد برنامه ریزی نداشته باشد شرایط وی بدتر و بدتر می شود . توصیه اکید دارم که هر چه زودتر با روان شناس دانشگاهتان صحبت کنید تا در برنامه ریزی به شما کمک کنند. ضمن اینکه صحبت کردن شما با ایشان در تخفیف فشار روانی تان بسیار موثر خواهد بود.
با تشکر از تماس شما
کاربر گرامی مشکل شما از دست دادن اعتماد به نفس نیست بلکه فقدان برنامه ریزی است. لازم است بدانید که افراد در دوران تحصیلات تکمیلی به شدت سلامت روانی شان پایین آمده و دایما احساس استرس و اضطراب کرده و فشار روحی زیادی را به خاطر مغشوش شدن کارها احساس می کنند لذا اگر در این شرایط فرد برنامه ریزی نداشته باشد شرایط وی بدتر و بدتر می شود . توصیه اکید دارم که هر چه زودتر با روان شناس دانشگاهتان صحبت کنید تا در برنامه ریزی به شما کمک کنند. ضمن اینکه صحبت کردن شما با ایشان در تخفیف فشار روانی تان بسیار موثر خواهد بود.
با تشکر از تماس شما