ناشناس
سوال 520051
سلام<br>من قدم 160 و وزنم 95 است.آیا میتونم از داروی متفورمین استفاده كنم؟ <br>لطفا بیشتر توضیح دهید؟<br>خارجیش خوبه برای استفاده یا ایرانی؟<br>مرسی
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
اساس کاهش وزن بر دریافت انرژی کمتر از میزان مصرف است و برای این منظور دو راه وجود دارد:
- کاهش انرژی ورودی به بدن با استفاده از رژیم غذائی مناسب
- افزایش مصرف انرژی بدن با استفاده از ورزش
در مورد دریافت برنامه و رژیم غذائی مناسب میتوانید با مشاور تغذیه سایت مشاوره نمائید و در مورد فعالیت بدنی نیز باید روزانه حداقل 45 دقیقه ورزش ولو بصورت پیاده روی داشته باشید.ضمن اینکه برای کاهش وزن باید صبور باشید و انتظار کاهش ناگهانی نداشته باشید زیرا روشهائی که موجب کاهش ناگهانی وزن میشود علاوه بر اینکه فشار زیادی به دستگاههای مختلف بدن وارد میکند اغلب پایدار نبوده و مجددا" به وضع قبل برمیگردد. ضمنا" برای کمک به کاهش وزن داروهای مختلفی کاربرد دارند مثل مت فورمین ، ولی توجه داشته باشید که استفاده از آنها باید با تجویز و تحت نظر پزشک باشد و مصرف خودسرانه آنها میتواند عوارض خطرناکی در پی داشته باشد.
اساس کاهش وزن بر دریافت انرژی کمتر از میزان مصرف است و برای این منظور دو راه وجود دارد:
- کاهش انرژی ورودی به بدن با استفاده از رژیم غذائی مناسب
- افزایش مصرف انرژی بدن با استفاده از ورزش
در مورد دریافت برنامه و رژیم غذائی مناسب میتوانید با مشاور تغذیه سایت مشاوره نمائید و در مورد فعالیت بدنی نیز باید روزانه حداقل 45 دقیقه ورزش ولو بصورت پیاده روی داشته باشید.ضمن اینکه برای کاهش وزن باید صبور باشید و انتظار کاهش ناگهانی نداشته باشید زیرا روشهائی که موجب کاهش ناگهانی وزن میشود علاوه بر اینکه فشار زیادی به دستگاههای مختلف بدن وارد میکند اغلب پایدار نبوده و مجددا" به وضع قبل برمیگردد. ضمنا" برای کمک به کاهش وزن داروهای مختلفی کاربرد دارند مثل مت فورمین ، ولی توجه داشته باشید که استفاده از آنها باید با تجویز و تحت نظر پزشک باشد و مصرف خودسرانه آنها میتواند عوارض خطرناکی در پی داشته باشد.