ناشناس
سوال 520365
سلام من همه چیز ترسم از حرف بیمارستان می ترسم چه برسد برم بیمارستان اگه از درش وارد بشم بیهوش میشم و از سرنگ می ترسم و بیمارو نمی تونم ببینم حال مادر بزركم خیلی بد است دم مرگ است كه همیشه منو صدا می كنم و همیشه از دیگران حال منو می پرسد و من اگه برم پیشش حالم بد میشه و بیهوش میشم و جند ماه هم از یادم نخواهد رفت و همه بهم میگند چرا نمی ری و اگه بكسی بگم میگه ایشون روانی اند و برام حرف در میارندو واسه همین موضوع همه نسبت به من بدبین شده و میگند عجب دل سنگینی داره بسیار می ترم بدنم به شدت لرزش می كند چی كار می تونم بكنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام.
دوست خوبم نمی دانم به روان پزشک مراجعه کردید یا نه . عرض میکنم که در صورت مراجعه حتما چنین موضوعی را با او مطرح کنید تا مورد بررسی قرار گیرد .
از نظر درمانی بهتر است کسانی مثل شما هم تحت دارو درمانی قرار گیرند و هم رفتاردرمانی . روان شناسان در مسایلی مثل ترس شما از حساسیت زدایی منظم استفاده کنند. به این ترتیب که ابتدا با کمک خود شما لیستی از موارد ترس تهیه می شود . این لیست باید همه موارد حتی افکار ترس آور را شامل شود . سپس از بیمار می خواهند تا این ترس ها را بر اساس شدت اولویت بندی کنند . وسپس بر مبنای تعیین محدوده های زمانی به هر یک از این گزینه ها می پردازند . تا به مرور ترس را ریشه کن کنند . یعنی از بیمار می خواهند تا از ضعیف ترین مورد شروع کرده و با آن مواجه شود " واقعی یا خیالی " و در اثر تکرار مواجه ترسش حذف شود و سپس به سراغ گزینه بعدی برود.
خواهش میکنم نسبت به توصیه های من بیتوجه نباشید و حتما مراجعه داشته باشید .
در مورد مادر بزرگ هم حداقل حالشون رو از طریق تلفن جویا بشید . هرچه القا های منفی بیشتری داشته باشید ترس شما بیشتر می شود .سعی کنی خود را قوی و مقاوم تصور کنید .
دوست خوبم نمی دانم به روان پزشک مراجعه کردید یا نه . عرض میکنم که در صورت مراجعه حتما چنین موضوعی را با او مطرح کنید تا مورد بررسی قرار گیرد .
از نظر درمانی بهتر است کسانی مثل شما هم تحت دارو درمانی قرار گیرند و هم رفتاردرمانی . روان شناسان در مسایلی مثل ترس شما از حساسیت زدایی منظم استفاده کنند. به این ترتیب که ابتدا با کمک خود شما لیستی از موارد ترس تهیه می شود . این لیست باید همه موارد حتی افکار ترس آور را شامل شود . سپس از بیمار می خواهند تا این ترس ها را بر اساس شدت اولویت بندی کنند . وسپس بر مبنای تعیین محدوده های زمانی به هر یک از این گزینه ها می پردازند . تا به مرور ترس را ریشه کن کنند . یعنی از بیمار می خواهند تا از ضعیف ترین مورد شروع کرده و با آن مواجه شود " واقعی یا خیالی " و در اثر تکرار مواجه ترسش حذف شود و سپس به سراغ گزینه بعدی برود.
خواهش میکنم نسبت به توصیه های من بیتوجه نباشید و حتما مراجعه داشته باشید .
در مورد مادر بزرگ هم حداقل حالشون رو از طریق تلفن جویا بشید . هرچه القا های منفی بیشتری داشته باشید ترس شما بیشتر می شود .سعی کنی خود را قوی و مقاوم تصور کنید .