ناشناس
سوال 520508
مجرد هستم .بطور متناوب عضلات شانه ام دچار اسپاسم میشود همراه با درد دست و گاخی اوقات بی حسی. در عکس گردن کیفوز داشتم و پشت میز نشین هستم .خواهشمندم راهنماییم کنید.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخها
1 پاسخبا سلام
با توضیحاتی که داده اید مشکل شما میتواند ناشی از کیفوز باشد که با فشار روی ریشه های عصبیموجب این حالت میشود و برای رفع آن باید ضمن انجام نرمشهای روزانه که موجب تقویت عضلات ناحیه میشود ، با اصلاح وضعیت و ارتفاع میز و صندلی محل کارتان ، نحوه نشستن خود را اصلاح نمائید تا از تشدید کیفوز جلوگیری شود و ضمن اینکه با مراجعه به ارتوپد و استفاده از وسایل کمک درمانی ارتوپدیک که بر مبنای اصلاح انحنای ستون فقرات شما طراحی شده اند میتوانید بتدریج کیفوز خود را اصلاح نمائید.
با توضیحاتی که داده اید مشکل شما میتواند ناشی از کیفوز باشد که با فشار روی ریشه های عصبیموجب این حالت میشود و برای رفع آن باید ضمن انجام نرمشهای روزانه که موجب تقویت عضلات ناحیه میشود ، با اصلاح وضعیت و ارتفاع میز و صندلی محل کارتان ، نحوه نشستن خود را اصلاح نمائید تا از تشدید کیفوز جلوگیری شود و ضمن اینکه با مراجعه به ارتوپد و استفاده از وسایل کمک درمانی ارتوپدیک که بر مبنای اصلاح انحنای ستون فقرات شما طراحی شده اند میتوانید بتدریج کیفوز خود را اصلاح نمائید.