ناشناس
سوال 521912
با سلاممن 187 سانتی متر قدمه و وزنمم 75 کیلوگرمه و سنم هم 24 ساله گهگداری ورزش انجام می دم اما نه مستمر ( یه هفته در میون) و به سختی وزن اضافه می کنم می خواستم ببینم واسه جبران کمبود وزنم چه پیشنهادی دارین متشکرم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.