سوال 522844

با سلام
اولین چیزی که باید بدانید این است که چاق و یا لاغر کردن فقط یک قسمت از بدن غیرممکن است.

با رژیم و ورزش، کاهش و افزایش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر و یا چاق می‌شوند و قسمتی از بدن که سریع ‌تر چاق می‌شود، به ‌همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن لاغر می‌شود.

این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران ‌ها چاق ‌‌تر از سایر قسمت‌ ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت ‌ها دیرتر لاغر می‌شوند. و بالعکس.

پس شما باید وزن تان را افزایش دهید تا صورت تان نیز چاق شوند.

اما نوشیدن آب و مایعات به اندازه ی کافی به شادابی صورت تان کمک خواهد کرد.

موفق باشید.