ناشناس
سوال 5299
افراد مبتلا به آرتروز چه ورزش‌هایی را انجام دهند؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ۱. حرکات کششی
۲. پیاده روی
۳. ورزش‌هایی با حرکات آرام مانند یوگا و تایچی
۴. پیلاتس
۵. ورزش‌های آبی
۶. دوچرخه‌سواری
۷. ورزش‌های قدرتی
۸. ورزش‌های مربوط به دست
۹. باغبانی