سوال 5588

داروهای مسکن مصرف شود.
بر روی ناحیه‌ی دردناک یخ گذاشته شده و پا استراحت داده شود.

کفش مناسب پوشیده شود.

 
کف پا انتهای بسیاری از رگهای عصب ست اگه احساس کوفتگی یا درد عضلات دارین 
 ۱تا۲قطره روغن نعناع رو با روغن نارگیل ترکیب و به کف پا ماساژ بدین.