ناشناس
سوال 567537
آیا ورزش شنا تاثیری در لاغری دارد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
دوست عزیز، در صورتی که شنا به صورت طولانی مدت و در مسافت طولانی با شدت متوسط اجرا شود جزء فعالیتهای هوازی محسوب می شود و می تواند در سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن موثر باشد ، البته برای کاهش وزن لازم است علاوه بر فعالیت هوازی ، رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشید.
با آرزوی سلامتی
دوست عزیز، در صورتی که شنا به صورت طولانی مدت و در مسافت طولانی با شدت متوسط اجرا شود جزء فعالیتهای هوازی محسوب می شود و می تواند در سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن موثر باشد ، البته برای کاهش وزن لازم است علاوه بر فعالیت هوازی ، رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشید.
با آرزوی سلامتی