سوال 5703

خوابیدن بدون بالش درد کمر را کاهش میده و ستون فقرات شما را قوی‌تر میکنه!
 استفاده از بالشی که خیلی نرم باشه، میتونه عضلات گردن را تحت فشار قرار داده و حتی جریان خون به سر را کاهش بده.
بسیار از متخصصین به افرادی که دچار درد گردن هستن توصیه می کنن از بالش استفاده نکنن یا بالش نرم و بالش طبی مناسب استفاده کنن. در این وضعیت احساس راحتی بیشتری در گردن و کمر ایجاد می شه. همچنین از خروپف و آسم جلوگیری می کنه و باعث گردش هوا در سر میشه.