ناشناس
سوال 573
چه غذاهایی سطح کلسترول را بهبود می دهد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخگوشتی كه چربی آن جدا شده و لبنیات کم چرب
نان سبوس دار ، ماكارونی با گندم سبوس دار، آرد گندم سبوس دار
برنج قهوه ای خوب شامل آرد جو و سبوس جو
مصرف زیاد میوه و سبزی
. خورش ها و سوپ های حاوی سبزیجات
مصرف ماهی