سوال 574579

با سلام.
دوست خوبم برای هر کسی اولین تجارب زندگی کمی استرس زا است اما به آن معنا نیست که از این تجارب فرار کنیم. آدم های موفق پذیرای تجربه هستند . و از این مسایل به خاطر ترس فرار نمی کنند .

سعی کنید به اندازه کافی برای کنفرانس اماده شوید و فقط به یک سخنرانی خوب و موفق فکر کنید . به هیچ وجه استرس در ان جلسه را با خود مرور نکنید بلکه تصاویر ذهنی شما باید موید موفقیت باشد .هر چه آن روز را با استرس بیشتر تجسم کنید استرس واقعی را بیشتر می کنید . البته ممکن است ایرادهایی هم در کار شما باشد اما بدون بزرگ نمایی باید آنها را بپذیرید تا برای تجارب بعدی آماده تر باشید . لذا اشتباه کردن را طبیعی بدانید .و از آن خجالت نکشید .

شب پیش از کنفرانس برای جمع خانوادگی خود در مورد موضوع فردا صحبت کنید . سعی کنید این جلسه را حتی الامکان به کلاس و جلسه کنفرانس نزدیک کنید .حتی خود را با سئوالات حضار مواجه کنید . و ...