ناشناس
سوال 593688
سلام من مشكلی كه دارم این است كه همیشه فكر می كنم دیگران در حال نگاه كردن به من هستند حتی وقتی در خانه تنها هستم حس می كنم كه انگار كسی دارد مرا نگاه می كند و هیچ گاه تمركز ندارم و نمی توانم با خودم خلوت كنم و صحبت كنم حتی گاهی در سرم صدا ها و صحبت هایی می شنوم كه كسی یا كسانی (معمولا دو نفر) با من حرف می زنند.چكار می توانم برای حل مشكلم بكنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام.
دوست خوبم چقدر به واقعی بودن این افکار و تجسم ها اعتقاد دارید؟ آیا اشخاصی که درحال صحبت کردن با شما هستند و صدایشان را در ذهن می شنوید واقعی هستند ؟ آیا افرادی که مدام در حال نگاه کردن شما هستند واقعی هستند ؟
فکر می کنید موضوع صحبتشان چه چیزی است . در مورد شما چه فکر می کنند ؟ چه تصمیمی دارند ؟
دوست خوبم چقدر به واقعی بودن این افکار و تجسم ها اعتقاد دارید؟ آیا اشخاصی که درحال صحبت کردن با شما هستند و صدایشان را در ذهن می شنوید واقعی هستند ؟ آیا افرادی که مدام در حال نگاه کردن شما هستند واقعی هستند ؟
فکر می کنید موضوع صحبتشان چه چیزی است . در مورد شما چه فکر می کنند ؟ چه تصمیمی دارند ؟