سوال 598140

با سلام
در ابتدا باید مورد معاینه و آزمایش قرار گیرید زیرا با وجود رشد موهای زائد و ریزش موی سر ، یکی از احتمالات وجود کیست تخمدان و اختلالات هورمونی ناشی از آن است که در صورت وجود باید ابتدا با درمان آن ، علت زمینه ای رفع شود تا سایر اقدامات منجر به قطع ریزش شود. در عین حال برای رشد بهتر باید مواد غذائی لازم را که موجب تقویت مو میشود را مصرف نمائید که برای این موضوع به موارد زیر توجه نمائید:
مصرف مکمل های زیر در افزایش رشد مو مؤثر است:
ویتامین B کمپلکس ــ ویتامین B6 ــ ویتامین C - ویتامین E، منیزیم، روی
نوشیدنی های کافئین دار و کربنات دار (نوشابه هایی مانند کوکاکولا) بدن را ضعیف می کنند و مانع حداکثر توانایی رشد مو می شوند.
ــ از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید.
ــ از هر شانه و برس زدن یا دست کشیدن غیر ضروری و سفت بستن موها اجتناب کنید.
ــ از آب داغ، خشک کننده های خیلی گرم یا شکل دهنده های مو که سبب استرس مو می شود خودداری کنید.
ــ هفته ای یکبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریک شوند.
- از سشوار زدن با حرارت بالا و از فاصله نزدیک خودداری نمائید.
ــ استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند.
برای تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز میتوانید از کپسولهای اکوفان یا زینک پلاس و محلول ماینوکسیدیل استفاده نمائید. البته شاید مصرف فیناستراید هم در شما مفید باشد که تشخیص این موضوع و تجویز دارو باید توسط پزشک باشد.