سوال 6028

تمام افرادی که در روزهای تابستان از منزل خارج می شن باید سعی داشته باشن در این روز‌ها از پوشیدن لباس‌های تنگ و ضخیم خودداری کنن و با پوشیدن لباس‌های نخی و آزاد امکان عرق سوزی را تا حدودی در خود کم کنن.

لباس نخی روشن و کفش چرمی‌ بپوشید، روزانه 25 قطره از عصاره مریم گلی استفاده کنید، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کم کنید، مقدار پروتئین دریافتی‌تان را متعادل کنید، آب خیلی سرد ننوشید و غذاهای کم‌ادویه بخورید.