ناشناس
سوال 605953
با سلام من یك سال است كه عمل جراحی دیسك كمر انجام داده ام وكمرم باز دردهای مرده وخفیفی دارد لذا می خواستم ببینم چه ورزشهایی را برای تقویت عضلات كمرم در حال حاضر انجام بدهم .باتشكر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخکاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.