سوال 615482

با سلام
دوست محترم اگر مایل به کاهش وزن هستید، لطفا قد- وزن- سن- جنس خود را بگوئید تا راهنمایی تان كنم.
دوست عزیز در باره مقدار مصرف این گیاه جستجوی زیادی کردم و مطالبی را که پیدا کردم برای تان می نویسم. اصل کلی این است که در مصرف هر ماده غذایی رعایت تعادل را بنمایید. در مورد کالری آن چیزی پیدا نکردم و اگر مطلبی پیدا کنم حتما برای تان می فرستم.

موارد منع مصرف خوراکی آلوئه ورا

استفاده كنندگان از آلوئه وراء ی خام و فراوری شده كه آن را به صورت خوراكی مصرف می نمایند در صورت بروز اسهال بلافاصله مصرف را قطع نموده ودر صورت قطع نشدن اسهال به پزشك مراجعه نمایند .
چنانچه مصرف جلدی وخوراكی آن باعث حساسیت شود می با یست از مصرف آن جلوگیری كرد .
مصرف خوراكی این گیاه برای زنان شیرده وحامله وكودكان ممنوع می باشد.
مصرف خوراكی این گیاه می بایست در سبد غذایی قرار گیرد وبا دیگر غذاهای خانگی مصرف شود ومصرف بیش از حد و به تنهایی به عنوان یك جیره غذایی كامل می تواند مضراتی داشته باشد.

شرط و شروط مصرف آلوئه ورا
در استفاده از این گیاه باید مراقب بود زیرا مصرف بیش از حد آن به صورت خوراکی (مصرف روزانه یک گرم به مدت طولانی) ممکن است باعث به هم خوردن تعادل آب و الکترولیت ها، سقط جنین، زایمان زودرس، اسهال خونی و ضایعات کلیوی شود. به علاوه آلوئه ورا نباید در زمان تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، خون ریزی رکتال (مقعد) و ضعف شدید مصرف شود. در زمان بارداری نیز به غیر از دستور پزشک مصرفش ممنوع است.
در صورتی که از این گیاه به عنوان مسهل خوراکی استفاده شود باید نکات زیر را در نظر گرفت؛ اول اینکه مصرف بیش از دو هفته از آن باید با مشورت پزشک باشد. دوم اینکه در صورت تاثیر نکردن تا ۲۴ ساعت باید آن را با پزشک در میان گذاشت. سوم، چون تاثیر این گیاه در کودکان مشخص نیست، در این مورد باید با پزشک مشورت کرد و نکته آخر اینکه بهتر است از فرآورده های صنعتی آلوئه برای سنین بالای ۱۰ سال و حداکثر به مدت ۲ هفته بهره برد.

بهتر است آلوئه وراء را بصورت خام بخوریم

خوردن آلوئه ورا ء بصورت خام اگر به اندازه و به موقع و متناسب با نیاز بدن باشد بهتر است تا اینكه كمپوت شده آن خورده شود،زیرا این موضوع در همه خوراكی ها صدق می كند . کمپوت آن را می توانید در سالاد استفاده کنید.

در تولید كمپوت هدف اصلی ‌این است كه مازاد مصرف خام برای فصول دیگر نگهداری‌ شود و هیچ كس ترجیح نمی دهد غذای سالم را كه می توان درآشپزخانه منزل خود تهیه نمود با غذای سرد و كنسرو شده عوض نماید یا اینكه میوه سالم و آبدارراكناربگذارد ومیوه كمپوت شده را جایگزین میوه سالم كند مگر در شرایط خاص كه دسترسی به میوه و یا غذای‌ سالم نباشد از این رو برای تهیه كمپوت و كنسرو حتماً می بایست از نگهدارنده و طعم دهنده و رنگها استفاده شود، كه این موضوع مخالف تهیه غذای سالم می باشد خوردن هرغذایی باید متناسب با نیاز بدن صورت گیرد و خوردن زیادی و بی موقع هر غذایی می تواند سلامت ما را تهدید كند، اما این موضوع نباید باعث شود كه ما خوردن آلوئه وراء را برای مردم خطرناك جلوه دهیم.

در مصرف خوراكی به اندازه ای كه در موارد درمان توضیح داده شده است ،می توان از ژل وعصاره و پودروكمپوت، نوشید نی وداروهای تولید شده از این گیاه مصرف كرد .

به گفته رضازاده، آلوئه ورا به دو شیوه خوراكی و مالشی مورد استفاده قرار می گیرد. استعمال موضعی آن برای رفع ناراحتی های پوستی وخوردنش برای دیگر بیماری ها پیشنهاد می شود.
این عضو هیات علمی پژوهشكده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی می گوید: برای استفاده از شیرابه آلوئه ورا باید برشی مورب و عمودی روی برگ آن بزنید تا شیرابه لزجش، خارج شود اما به منظور استفاده از ژل باید چند سانتی متر از برگ گیاه را ببرید و آن را پوست بكنید و بخورید یا به شكل موضعی مصرف كنید.
ژل آلوئه ورا كاملابی مزه است و به گفته این متخصص افزودن چاشنی هایی مانند آب لیموترش، نمك یا فلفل به آن ضرری ندارد. اگر احساس كردید مزه ژل تلخ است معنی اش این است كه آن را به خوبی از پوست جدا نكرده اید در این گونه موارد می توانید پیش از مصرف، ژل را چند دقیقه در آب قرار دهید تا تلخی اش كاملابرطرف شود. رضازاده توضیح می دهد: آلوئه ورا را می توان 2 تا 3 وعده در روز، هر بار به میزان 50 تا 100 گرم مصرف كرد و علاوه بر این كه گیاهی دارویی است، مكمل غذایی مفیدی نیز به حساب می آید.
این متخصص شیمی دارویی استفاده از آلوئه ورا را در هر سنی بجز نوزادان و كودكان خردسال مفید می داند.

موفق باشید