ناشناس
سوال 623585
اعرض سلام <br>در حال حاضر کلسترول 190 قند 75 تری گلسرید 230 واسید اولیک و اوره در حد نرمال دارم. بصورت خانوادگی چر بی خون بالا داریم<br>مدتی است احساس می کنم پاهام از ساق به پائین سرد است والتهاب یاشاید درد خفیفی دارم که اکثرا قابل حس است.ضمنا استرس و اضطراب بیش از حد معمول دارم.تقریبا هر روز نصف قرص الپرازولام مصرف می کنم.لطفا راهنمائی بفرمائید.متشکرم<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
از لحاظ آزمایشات ارسالی مشکلی ندارید مگر تری گلیسیرید که اندکی بالاست و برای کنترل آن در درجه اول باید رژیم غذائی خود را کنترل کرده و ضمن محدودیت در مصرف انواع غذاهای چرب ، سرخ کرده ، کره و همچنین سرشار از نشاسته مثل سیبزمینی ، ماکارونی و برنج ، روزانه بمدت 45 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی ولو بصورت پیاده روی داشته باشید .
در مورد احساس التهاب و درد خفیف نیز بنظر میرسد که علت آن بیشتر وجود همان زمینه استرس و اضطراب در شماست که برای رفع آن باید ضمن حفظ آرامش و خودداری از حضور در محیطهای استرس زا ، به روانپزشک مراجعه نمائید.
از لحاظ آزمایشات ارسالی مشکلی ندارید مگر تری گلیسیرید که اندکی بالاست و برای کنترل آن در درجه اول باید رژیم غذائی خود را کنترل کرده و ضمن محدودیت در مصرف انواع غذاهای چرب ، سرخ کرده ، کره و همچنین سرشار از نشاسته مثل سیبزمینی ، ماکارونی و برنج ، روزانه بمدت 45 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی ولو بصورت پیاده روی داشته باشید .
در مورد احساس التهاب و درد خفیف نیز بنظر میرسد که علت آن بیشتر وجود همان زمینه استرس و اضطراب در شماست که برای رفع آن باید ضمن حفظ آرامش و خودداری از حضور در محیطهای استرس زا ، به روانپزشک مراجعه نمائید.