ناشناس
سوال 6603
نان سبوس دار چه فایده ایی داره؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخخیلی خواص داره
مثلا زود هضم میشه
منبع غنی ویتامین بی هستن
اصلا چاق کننده نیستند و برای معده یا بدن ضرر ندارن
درضمن کسانی هم که رژیم میگیرن بودن این نوع از نان در رژیم تغذیشون بهترین گزینه برای مصرف نان هست
مثلا زود هضم میشه
منبع غنی ویتامین بی هستن
اصلا چاق کننده نیستند و برای معده یا بدن ضرر ندارن
درضمن کسانی هم که رژیم میگیرن بودن این نوع از نان در رژیم تغذیشون بهترین گزینه برای مصرف نان هست
بهره گیری از سبوس غلاتی چون گندم، جو، چاودار و جوی دوسر در انواع نان هاي سبوس دار بر ارزش تغذیه اي نان می افزاید و در بین انواع غلات، نان هاي حاوی سبوس جو و جوی دوسر به علت دارا بودن مواد مغذی مضاعف همچون ویتامین هاي گروه B و به علت دارا بودن بتاگلوکان «یک ترکیب فیبری موثر و قوی» در اولویت مصرف قرار دارند.