سوال 669162

باسلام
کاربر گرامی مشکل فعلی شما ضعف در اعتماد به نفس نیست بلکه تحت تاثیر اضطرابی کاذب است یعنی اضطرابی که از ترس قضاوت اطرافیان صورت گرفته است.
البته این دست مسایل بیشتر در سنین مدرسه رخ می دهد و مثلا یک دانشجوی بیست و چند ساله دیگر باید هدف و دلیل درس خواندنش را به خوبی بداند.
ولی به طور کلی اصلاح طرز تلقی ها و افکاری که در ذهن مرور می کنید می تواند مشکل تان را رفع کند.
توجه کنید شما تنها برای آموختن باید درس بخوانید نه گرفتن نمره الف. البته شاگرد اول بودن و گرفتن نمره الف خوب است اما باید در اولویت های بعدی تان قرار بگیرد. اگر تمرکزتان بر یادگیری و درک عمیق دروس باشد هیچگاه نگران ارزیابی دیگران نیستید چون معیار ارزیابی را سطح توانایی علمی خودتان می دانید نه قضاوت اطرافیان.
به هر حال شما بسیار جوان هستید و برای کسب موفقیتهای آتی فرصتهای زیادی دارید پس به خاطر یک شکست کوچک دایما خودتان را مواخذه نکنید.
با تشکر از تماس شما