ناشناس
سوال 6817
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمونیم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخدانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد.
براي جلوگيري از اضافه وزن زود شام بخورين یعنی اوایل شب شام بخورین و حداقل دو الی سه ساعت بعد از شام بیدار باشین.