ناشناس
سوال 6846
دانه کتان چه خاصیتی داره؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخدانه کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هست. همین امر باعث شده دانه کتان ماده مفیدی برای قلب باشه. دلیل دیگری که برای مصرف دانه کتان وجود داره فیبر بالایی هست که داره. سعی کنین روش‌های مختلفی رو برای استفاده از دانه کتان یاد بگیرین. مثلا میتونین برای تهیه اسموتی استفاده کنین.