سوال 6848

در طب ایرانی تاکید زیادی بر مصرف غذا در زمان «اشتهای صادق» یا گرسنگی واقعی شده. اشتهای صادق زمانی ایجاد میشه که سنگینی غذای قبلی از بین رفته و فرد میل زیادی به خوردن غذا داشته باشه.

از مهم‌ترین علائم گرسنگی واقعی، سبک‌شدن قسمت فوقانی شکم، تمایل‌نداشتن به خواب، خشکی دهان، خروج فضولات قبلی غذا و نداشتن احساس طعم و بوی غذای قبلی در بادگلو هست.

در مقابل اشتهای صادق هم، اشتهای کاذب قرار دارد. این اشتها نوعی خوردن براساس عادته و نه به اندازه حاجت و نیاز بدن. غذا خوردن در حالت سیری در هضم صحیح غذا اختلال ایجاد میکنه. عقیده بر اینه که ورزش و فعالیت شدید بلافاصله پس از صرف غذا از علل هضم سخت و بروز نفخه.