سوال 685529

Question

با سلام بنده سودائی هستم تا سن حدودا17 سالگی بسیار ورزش میکردم و خیلی خوب بودم اما ازاین به بعد تا حالا که 33 ساله هستم دائم احساس خستگی میکنم.و تا میخواهم فعالیتی بکنم خیلی زود خسته میشوم . حتی کارهای فکری را هم نمیتونم انجام بدم زیاد حتی از خواب هم بلند میشوم باز احساس با انرژی بودن را هم ندارم اصلا این احساس را از همون 17 سالگی از دست دادم مقوی ترین غذاها راهمکه میخورم باز فرقی نمیکنه در سطح انرزی من تا یکی دوسال پیش من اکثر قضاهام سرد بود یعنی لبنیات و ترشی جات که خیلی برام مضر استرا زیاد میخوردم اما الان حدود دوسال که مطابق مزاج سعی میکنم غذا بخورم البته بعضی وقتها هم پرهیز را کنار میگذارم اما بازهم فرقی نکردم. آیا روشی هست که بتوان مثلا روزی 6 ساعت ورزش کنم مثل این ژاپنی ها که اکثرا بلغمی هستند ولی خیلی از رزمی کارهاشون روزی 6 ساعت تمرین سخت میکندد و عرق میریزند با اینکه سرد مزاجند ودر هوای سرد زندگی میکنند. در ضمن خیلی تشنهام میشود و اب زیاد میخورم و بلغم معدهام زیاد شده یبوست و دفع بلغم دارم چه باید كرد خدا خیرتون بده یا علی

مشاور پرسان · Answer

کاربر گرامی، سوال شما به علت غیر مرتبط بودن، تکراری بودن یا نا مناسب بودن حذف شده است.

سوال 685529

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها