سوال 6857

بیشتر مواد معدنی مورد نیاز برای کارکرد درست مغز اینهاست: کلسیم، منیزیم، بور، آهن، پتاسیم، روی.

کلسیم و منیزیم برای عملکرد درست مغز نیازه. بور به تقویت هوشیاری ذهنی کمک میکنه. آهن به تولید انتقال دهنده‌های عصبی و DNA کمک میکنه. بدون منیزیم، ممکنه بیشتر مستعد سردرگمی، بی حالی و افسردگی باشیم. پتاسیم برای حفظ سطوح عادی انتقال دهنده‌های عصبی نیازه. طی دوران بارداری، روی به رشد مناسب مغز جنین کمک میکنه.