سوال 6907

1- ماهی سالمون
2- شربت یا مربای گیلاس
3- بادام
4- نخود
5-تخم مرغ
6-غلات حجیم‌شده‌
7-انواع دمنوش‌های گیاهی یا چای سبز بدون کافئین
8-جو دوسر

  موز
 نان سفید
 گوشت قرمز
 گوشت بوقلمون 
 و ماهی از جمله مواد غذایی خواب آورن!