سوال 693247

با سلام و احترام

کاربر گرامی برای مصرف دارو یا خون دادن باید با نظر پزشک خود عمل کنید. برای کاهش غلظت خون توصیه های زیر مفید خواهد بود:
1- محدود کردن مصرف کله و پاچه، مغز و زبان، دل و قلوه
2- کاهش مصرف انواع کیک و شیرینی
3- محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جگر و جایگزین کردن آنها با گوشت مرغ بدون چربی، ماهی و حبوبات
4- استفاده از چای سبز
5- محدود کردن مصرف نمک و غذاهای شور
6- استفاده از از منابع غذایی ویتامین E مثل جوانه گندم، مقداری از مغزها و دانه‌ها
7- افزایش دریافت مایعات
8- افزایش مصرف پیاز خام سفید
9- کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن
10- افزایش دریافت میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین C
11- کاهش دریافت چربی های حیوانی، مثل چربی گوشت و مرغ
12- استفاده از لبنیات و گوشت کم چرب
13- استفاده از روغن های مایع به جای روغن حیوانی یا روغن نباتی

با آرزوی سلامت