ناشناس

سوال 7034

کدام ورزش‌ها برای افسردگی مناسب‌ترند؟

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ

دوچرخه‌سواری؛

باغبانی؛ 
گلف؛

کارهای خانه، مخصوصا جاروکردن، گردگیری و رفت و روب؛

دویدن آرام؛

شنا کردن؛

پیاده‌روی؛

کارهای مربوط به محوطه‌ی خانه مثل چمن‌زنی یا تمیز کردن حیاط؛

ورزش هوازی؛

یوگا.