سوال 7148

۱ – در جلوگیری از ناتوانی در گرما و آفتاب‌زدگی موثر است.
۲ – عمل اعصاب و عضلات را تقویت می‌کند. در منقبض شدن عضلات موثر است.
۳ – آب بدن را تنظیم می‌کند، در نتیجه با افزایش یا کاهش مصرف آب، بدن دچار تورم یا خشکی نمی‌شود.
۴ – به هدایت امواج عصبی کمک می‌کند.
۵ – با وجود سدیم میزان ثبات اسیدی – بازی بدن حفظ می‌شود یا به عبارتی سدیم در تنظیم Ph بدن موثر است.
۶ – یک نقش جالب سدیم این است که موجب جذب بهتر قندهای ساده و اسیدهای آمینه که اجزا تشکیل‌دهنده مواد نشاسته‌ای و پروتئین‌ها هستند، می‌شود.
۷ – سدیم در شیره‌های گوارشی که موجب هضم غذا می‌شوند، وجود دارد.
۸ – سدیم در استخوان‌ها نیز موجود است.