سوال 7162

توصیه شده که مصرف منابع حاوی ویتامین ۶B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود داره، و مصرف غلات کامل سبوس‌دار مثل نان‌های سبوس‌دار حاوی ویتامین‌های گروه B و سلنیوم در برنامه غذایی گنجانده بشه. همچنین روغن مصرفی در این ایام بهتره از نوع روغن‌های گیاهی نظیر کانولا و روغن زیتون باشه که به دلیل داشتن امگا ۳ و ویتامین E مفیده.
در کل ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا میکنن و در صورت ابتلا هم سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنن.