سوال 7418

افزایش مصرف پتاسیم میتونه اثرات منفی مصرف بیش از حد سدیم در رژیم غذایی رو کاهش بده. انگور حاوی پتاسیم بسیار زیادیه. محتوای زیاد پتاسیم موجود در انگور میتونه نشانگر این باشه که این میوه قادر هست اثرات سدیم رو در افرادی که فشار خون دارن، کاهش بده.

انگور منبع خوبی از فیبر هم هست. فیبر یکی دیگر از مواد مغذی است که برای سلامت سیستم قلبی و عروقی و فشار خون بسیار مهمه.