ناشناس
سوال 7515
بدن سازی برای سلامت قلب ضرر داره؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخاجرای تمرینات با وزنه برای افرادی که مشکلات قلبی دارند توصیه نمی شود چون در اجرای حرکت حبس نفس وجود دارد و ممکن است موجب آسیب شود به همین دلیل بهتر است شما بیشتر تمرینات هوازی را انجام دهید .