ناشناس
سوال 753601
سلام خسته نباشیدباتوجه به آزمایشی که انجام دادم فسفربدن من سه درصد یا 0.3درصده دکترم به شوخی میگه بااین فسفر کم چطور زنده ای؟چند روز پیش بعد از بنزین زدن به ماشینم تا20دقیقه نمیدونستم از کدام طرف باید برم خونه بااینکه مسیر هرروزمه فکر کنم دارم آلزایمر میگیرم لطفاراهنمایی ام کنید چه مواد غذایی بخورم کمبود فسفرم جبران بشه؟چکار کنم تا بهتر بشم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام و احترام
کاربر گرامی فسفر بیشتر در منابع حیوانی موجود است. گوشت های گاو و گوسفند ، ماکیان و ماهی که غنی از پروتئین هستند دارای فسفر زیادی می باشند. یعنی در حقیقت هر جا پروتئین هست، فسفر زیادی یافت می شود. لبنیات، حبوبات مثل عدس، دانه هایی مثل بادام و تخم مرغ نیز محتوی فسفرهستند.
با آرزوی سلامت
کاربر گرامی فسفر بیشتر در منابع حیوانی موجود است. گوشت های گاو و گوسفند ، ماکیان و ماهی که غنی از پروتئین هستند دارای فسفر زیادی می باشند. یعنی در حقیقت هر جا پروتئین هست، فسفر زیادی یافت می شود. لبنیات، حبوبات مثل عدس، دانه هایی مثل بادام و تخم مرغ نیز محتوی فسفرهستند.
با آرزوی سلامت