ناشناس
سوال 7552
برای درمان گرفتگی عضلات پا چیکار کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخاز گرما در ناحیه آسیب‌دیده استفاده کنید. گرما می‌تواند عضلات را شل کرده و گردش جریان خون را افزایش دهد. از یک حوله گرم، جوراب برنج، پد گرم‌کننده الکتریکی یا بطری آب گرم استفاده کنید.
روغن بادام تلخ رو از طرف انگشتان به سمت ساق پا ماساژ بدید و اگر خیلی شدید بود یک حجامت ساق پا انجام بدید.