سوال 7843

8 ترفند برای پشت سرگذاشتن وابستگی‌های شدید عاطفی



1-متوجه مشکل باشین.

2-احساسات و نیازهای خود رو ابراز کنین.

3-سطح عزت نفستون رو افزایش بدین.
4-از تنها موندن لذت ببرین.
5-چگونه بحران وحشت رو به‌ طور مؤثر اداره کنین.

6-بر ترس مورد پسند واقع‌نشدن غلبه کنین.

7-خود رو از احساس گناه رها کنین.

8-از افراد موفق و قوی الگو بگیرین.