سوال 785866

باسلام
کاربر گرامی سوال شما چندان مربوط به این بخش نیست و توصیه جدی دارم برای این منظور مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید اما در کل شما باید توجه داشته باشید که قبل از برنامه ریزی باید هدف گذاری داشته باشید و ضمنا یک هدف گذاری درست شامل این مولفه ها باید باشد:
1- مشخص بودن
2- قابل اندازه گیری بودن
3- قابل دست یافتن بودن
4- واقع بینانه بودن
5- داشتن محدودیت زمانی

لذا شما وقتی می خواهید کاری را انجام دهید اول باید هدف گذاری درستی داشته باشید تا حصول به این هدف امکان پذیر باشد ضمنا شما باید از روش برنامه ریزی دقیق استفاده کنند.
به این صورت که همیشه یک سر رسید سال داشته باشید و مسئولیتها و وظایف روزمره خود را در ان ثبت کنید.
هر کاری را که انجام می دهید با علات سبز مشخص کنید(این کار انگیزه بخش است) و هر کاری را که انجام ندادید با علامت قرمز مشخص کرده و در ضمن کارهای ناتمام را جز به جز در سر رسید ثبت کنید . همچنین زمانی دیگر را برای انجام کارهای صورت نگرفته یا ناتمام معین کنید تا مسئولیتی ناتمام نماند.
داشتن برنامه ریزی دقیق و مقید کردن خود به این برنامه ریزی در موفقیت افراد تاثیر شگرفی دارد.
در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر می توانید به مطالعه کتابهای مربوط به برنامه ریزی هم بپردازید.
با تشکر از تماس شما