ناشناس
سوال 8098
آیا با رژيم گياهی میشه فشار خون رو کاهش داد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبله. به گفته محققان با مصرف غذای گیاهی میتونیم فشار خون را کاهش بدیم. هرگونه تغییر در رژیم غذایی به سوی مصرف بیشتر گیاهان و مصرف کمتر محصولات حیوانی روی فشار خون تاثیر مثبت داره و خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش میده.
تغذیه گیاهی، شامل مصرف مقادیر زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و دانه ها میشه و همچنین در این نوع رژیم، مصرف محصولات حیوانی به ویژه گوشت قرمز و لبنیات محدود میشه.