ناشناس
سوال 8115
چه ورزش هایی برای تقویت استخوان ها مفید است؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسختمرین های قدرتی
وزنه برداری
تقویت استخوان ها
دویدن
بالا رفتن از پله ها
پیاده روی
طناب زدن
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.