سوال 8278

غذا‌های چرب و پرنمک
مصرف زیاد مواد قندی و شیرین
نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی 
مصرف فست فود‌ها مثل انواع پیتزا، سوسیس و کالباس و غذا‌های کنسروی که حاوی سدیم و نمک
 تنقلات چرب و پر نمک (مانند آجیل و تخمه‌های نمکی) و شیرین (مانند انواع شیرینی، شکلات و بیسکویت و نوشیدنی‌های شیرین شده با قند)

توصیه شده که:

از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فودها اجتناب شود.

از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود.

از مصرف کیکهای چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود.

اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود. این اسیدهای چرب که در روغن‌های جامد و مارگارین و کیکها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد.

لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند.