سوال 8652

هندوانه با دارا بودن ویتامینA ، C و B6 و مواد مغذی و ترکیباتی مانند گلوتاتیون میتونه به تقویت بدن کمک کنه. هندوانه یک میوه تقویت کننده سیستم ایمنی بدنه. دو فنجان هندوانه دارای 270 میلی گرم پتاسیم، 30٪ از ارزش روزانه ویتامین A و 25٪ از ارزش ویتامین C هست.

کالری موجود در هندوانه به هیچ وجه کم نیست.2 لیوان هندوانه فقط 80 کیلو کالری دارد. هندوانه همچنین ویتامین B6 و گلوتاتیون را تأمین میکنه. بدن برای عملکرد ایمنی مناسب به این ویتامین ها، مواد مغذی و ترکیباتی مانند گلوتاتیون احتیاج داره.