سوال 868964

با سلام
نمی‌توان از همه حمله‌های میگرن پیشگیری کرد ولی می‌توان با شناسایی عواملی که مایه تحریک و ایجاد حمله‌های بیماری می‌شوند از تعداد سردردها و شدت آنها کاست . شایعترین عواملی که که حمله میگرن را تحریک می‌کنند:
• کافیین (چه مصرف بسیار آن و چه قطع مصرف آن پس از مدت طولانی)
• برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها مثل پنیر و به ویژه پنیر مانده ، گوشت و نوشیدنی‌های تخمیر شده و همچنین غذاهای کنسرو شده، سوسیس، کالباس و دیگر گوشت‌های فرآروی شده
• استرس
• کمبود خواب
• سفر و یا تغییر آب و هوا
• گرسنگی طولانی (مانند روزه) و تغییرات متناوب فاصله وعده‌های غذایی
• مصرف دخانیات