سوال 8705

با اضافه کردن رطوبت هوا از دستگاه رطوبت ساز یا بخور استفاده کنیم. مایعات گرم مانند آبگوشت بخوریم. سوپ‌های رقیق و چای کم رنگ همراه با عسل مصرف کنیم. برای کمک به سیستم ایمنی در مقابله با عفونت، استراحت کافی داشته باشیم. با نوشیدن آب و آب میوه‌های خانگی با شیرینی کم و آب سبزیجات تازه بدنمان را هیدراته کنیم. حداقل دو تا سه بار و هر سه روز یک بار آب نمک قرقره کنیم. نوشیدن یا قرقره کردن سرکه سیب و عسل می‌تواند تاثیر خوبی در کاهش التهاب گلو داشته باشد.