سوال 8755

برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر بهتره که افراد به فعالیت‌هایی بپردازن که باعث تقویت ذهن و حافظه میشه مانند:

انجام فعالیت‌های ذهنی تحریک کننده مغز مثل حل جدول، آموزش یک زبان به غیر زبان مادری و...

داشتن فعالیت‌های بدنی مثل ورزش‌های هوازی به صورت مداوم، پیاده روی و نرمش‌های صبحگاهی

مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مثل مصرف انواع میوه ها، ماهی و سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان و اسید‌های اشباع نشده هستن