ناشناس
سوال 87723
بسم الله الرحمن الرحیم
<br />با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دوستان عزیزم در سایت تبیان ؛
<br />1) لطفاً در مورد پودر کراتین و فوائد و مضرّات آن و همچنین راههای مقابله با مضرّات آن بطور مفصّل توضیح فرمایید . چه خاصیت ها و فوائدی این پودر می تواند داشته باشد ؟
<br />2) لطفاً در خصوص شیوه استفاده از آن و همچنین در مورد اینکه چه مواد غذایی باید با آن مصرف نمود و از کدام دسته از مواد غذایی باید در ارتباط با آن پرهیز کرد توضیحی کافی عنایت فرمایید .
<br />3) اگر ورزشکاری که از این پودر استفاده می کند در دوران مصرف این پودر، یک یا دو روز نتوانست به باشگاه بدنسازی برود باید در آن روز یا روزها هم کراتین مصرف کند یا نه ؟ این سخن درخصوص پروتئین چطور است ؟
<br />4) آیا این نیز حقیقت دارد که پودر «کراتین» پس از مدت کوتاهی باعث افزایش حجم ماهیچه ها حتی در انسان های لاغر می شود ؟ لطفاً در این خصوص توضیح بیشتری دهید.
<br />5) آیا می توان برای مقابله با دفع بی رویه ی کلسیم از بدن، به هنگام مصرف طولانی مدت پودر «کراتین» ، از قرص های کلسیم یا قرص های ویتامین C استفاده نمود؟
<br />از لطف و محبت شما بی نهایت سپاسگزارم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام و تشکر از بذل محبت و سؤال خوبتان .
در آینده نزدیک مقالهای در این زمینه برای مطالعه همه خوانندگان تقدیم می گردد.
در حال حاضر کثرت سؤالات مانع از این امر است.
در آینده نزدیک مقالهای در این زمینه برای مطالعه همه خوانندگان تقدیم می گردد.
در حال حاضر کثرت سؤالات مانع از این امر است.