ناشناس
سوال 880452
با سلام من دختری هستم که اندام متوسط ولی صورت لاغری دارم باتوجه به اینکه یکی از آرزوهای من چاقی صورت است به هر دری زدم که صورتم چاق بشودولی نشد هفته ی پیش به طور اتفاقی دوستم را دیدم که بسیار چاق شده برخلاف قبل که بسیار لاغر بود وقتی از دوستم پرسیدم چه چیزی مصرف کرده که چاق شده است گفت روزی سه لیوان شیر وشب قبل از خواب یک لیوان شیر همراه باقرص آهن مصرف میکند !!!!آیا واقعا خوردن شیر با قرص آهن صورت آدم چاق میشود ؟چون من درمقاله ایی خوانده بودم که قرص آهن مانع بروز چاقی میشود اگر تمام این چیزا اشتباه باشد خواهشا بگین چیکارکنم که صورتم چاق بشه؟؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ با سلام
هیچ غذایی وجود ندارد که فقط موجب چاق شدن قسمت خاصی از بدن مثل صورت شود و بر بقیه قسمت های بدن بی اثر باشد. در واقع نمی توان به غذا گفت که کجا برود و کجا نرود. دوست شما نیز در کل چاق شده بود. نه اینکه بدنش تغییر نکرده و فقط صورتش چاق شده باشد. بنابراین دنبال غذا یا دارویی که بر بدن بی اثر باشد و فقط صورت را چاق کند، نگردید. شیر غذایی پر انرژی است و مصرف روزانه 3 لیوان از آن انرژی خوبی به بدن می رساند و می تواند باعث افزایش وزن شود. اما مصرف قرص آهن همراه با شیر غلط است چون شیر مانع جذب آهن می شود. قرص آهن را باید حداقل 2 ساعت پس از خوردن شیر و با 1 لیوان آب پرتقال خورد. این نکته نیز ضروری است که قرص آهن فقط باید بوسیله پزشک تجویز شود و نباید خودسرانه آنرا مصرف کنید. در صورتی که کم خونی داشته باشید، پزشک آن را برایتان تجویز می کند.
برای چاق شدن صورت همان طور که گفته شد باید وزنتان را افزایش دهید. نکات زیر مفیدند:
آب زیاد بخورید. مصرف سبزیجات را افزایش دهید. روزانه حداقل 3 واحد میوه مصرف کنید. روزانه 8-6 عدد بادام بخورید. زمان زیادی گرسنه نمانید. ماهی هفته ای 2 بار خورده شود. از مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس بپرهیزید.
موفق باشید.
هیچ غذایی وجود ندارد که فقط موجب چاق شدن قسمت خاصی از بدن مثل صورت شود و بر بقیه قسمت های بدن بی اثر باشد. در واقع نمی توان به غذا گفت که کجا برود و کجا نرود. دوست شما نیز در کل چاق شده بود. نه اینکه بدنش تغییر نکرده و فقط صورتش چاق شده باشد. بنابراین دنبال غذا یا دارویی که بر بدن بی اثر باشد و فقط صورت را چاق کند، نگردید. شیر غذایی پر انرژی است و مصرف روزانه 3 لیوان از آن انرژی خوبی به بدن می رساند و می تواند باعث افزایش وزن شود. اما مصرف قرص آهن همراه با شیر غلط است چون شیر مانع جذب آهن می شود. قرص آهن را باید حداقل 2 ساعت پس از خوردن شیر و با 1 لیوان آب پرتقال خورد. این نکته نیز ضروری است که قرص آهن فقط باید بوسیله پزشک تجویز شود و نباید خودسرانه آنرا مصرف کنید. در صورتی که کم خونی داشته باشید، پزشک آن را برایتان تجویز می کند.
برای چاق شدن صورت همان طور که گفته شد باید وزنتان را افزایش دهید. نکات زیر مفیدند:
آب زیاد بخورید. مصرف سبزیجات را افزایش دهید. روزانه حداقل 3 واحد میوه مصرف کنید. روزانه 8-6 عدد بادام بخورید. زمان زیادی گرسنه نمانید. ماهی هفته ای 2 بار خورده شود. از مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس بپرهیزید.
موفق باشید.