سوال 8843

در چنین شرایطی میتونین به جای استفاده مکرر از آسانسور در محل کار و یا منزل از پله ها بالا پایین برین و یا هنگامی که از اتوبوس استفاده می‌کنین برای رسیدن به مقصد ۱ الی۲ ایستگاه زودتر پیاده بشین و مسیر باقی مانده را پیاده برین.

همچنین ممکنه که در هنگام خرید، فروشگاه‌هایی را انتخاب کنین که از محل سکونت دورترن تا مجبور باشین این مسافت را پیاده طی کنین.