سوال 8848

طناب زدن بر روی هماهنگی نیمکره های چپ و راست مغز شما، که آگاهی مکانی را تقویت می کند، مهارت های خواندن را بهبود می بخشد، حافظه را افزایش می دهد و شما را هوشیارتر می کند، تاثیر مثبت می گذارد.طناب زدن به هماهنگی بدن و ذهن نیاز دارد تا تنظیمات عصبی-عضلانی بیشتری برای حفظ تعادل شما در پرش های مداوم انجام دهد.در نتیجه، طناب زدن تعادل و هماهنگی، حرکات غیر ارادی، تراکم استخوان و استقامت عضلات را بهبود می بخشد. هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می شود. این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.