سوال 8857

1 - استفاده از رژیم غذایی محتوی ویتامینهای گروه C، B و K

2- اجتناب از غذاهایی که دارای "رایحه های طبیعی" هستن.  مانند عسل و گرده گلها

3- عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک. افرادی که از آلرژی رنج می برن بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستن.

4- عدم استعمال دخانیات و دوری جستن از محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاطهای بینی و چشم می تونن تحریک بشن.

5-هنگام راه رفتن بر روی چمنزار و انبوه برگ‌های ریخته شده از درختان به صورتتان ماسک بزنین
6- تغذیه مناسب

7- اگه كولرتان آبی ست حتماً باید هر سال پوشال اونو عوض كنین، زیرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس آن موجب تشدید آلرژی میشه.

8- شست وشوی بینی با سرم نمكی به باز ماندن راه های هوایی كمك زیادی می كنه
9-از تهویه کننده های هوا و فیلترها استفاده کنین در فصل آلرژی پنجره ها رو ببندین و دستگاه تهویه رو روشن کنین.
10-فردی که به حساسیت فصلی مبتلاست یا سابقه ابتلا به اونو داره، باید تا میتونه ‌ دور ادویه‌ها، غذاهای تند، بودار، خوراکی‌های فرآوری‌شده (مانند سوسیس، کالباس و…) و غذاهای سرخ‌کردنی رو خط بکشه .